Teh Jepang dikenal sebagai minuman yang kaya akan manfaat bagi kesehatan. Selain rasanya yang lezat, teh Jepang juga memiliki berbagai macam jenis yang memiliki manfaat yang berbeda-beda. Berikut ini adalah 10 jenis teh Jepang dan manfaatnya:
1. Sencha: Teh hijau yang paling populer di Jepang ini mengandung antioksidan yang tinggi dan dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
2. Matcha: Teh bubuk yang terbuat dari daun teh hijau ini terkenal dengan kandungan antioksidan yang tinggi dan dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus.
3. Genmaicha: Teh hijau yang dicampur dengan beras panggang ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan dapat membantu memperlancar pencernaan.
4. Hojicha: Teh hijau yang dipanggang ini memiliki rasa yang lebih lembut dan kandungan kafein yang rendah, sehingga cocok untuk dikonsumsi sepanjang hari.
5. Kukicha: Teh hijau yang terbuat dari batang teh ini mengandung banyak mineral dan dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang.
6. Gyokuro: Teh hijau yang ditanam di bawah naungan ini memiliki kandungan kafein yang tinggi dan dapat membantu meningkatkan energi.
7. Bancha: Teh hijau yang dipetik di musim gugur ini memiliki rasa yang lebih ringan dan kandungan antioksidan yang tinggi.
8. Shincha: Teh hijau yang dipetik di awal musim semi ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
9. Konacha: Teh hijau yang terbuat dari serbuk daun teh ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan dapat membantu menurunkan berat badan.
10. Karigane: Teh hijau yang terbuat dari daun dan batang teh ini memiliki kandungan asam amino yang tinggi dan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Dengan berbagai macam jenis teh Jepang yang memiliki manfaat yang berbeda-beda, tidak ada salahnya untuk mencoba minuman yang sehat dan menyegarkan ini. Selain itu, teh Jepang juga dapat menjadi pilihan minuman yang cocok untuk menemani aktivitas sehari-hari.