Maag adalah kondisi yang sering kali membuat penderitanya harus memperhatikan asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi. Salah satu hal yang harus dihindari oleh penderita maag adalah minuman tertentu yang dapat memperburuk kondisi lambung. Berikut adalah 3 jenis minuman yang harus dihindari oleh penderita maag.
1. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol dapat merusak lapisan lambung dan menyebabkan iritasi pada lambung. Penderita maag sebaiknya menghindari minuman beralkohol seperti bir, anggur, dan minuman beralkohol lainnya. Konsumsi minuman beralkohol dapat memicu gejala maag seperti perut kembung, nyeri lambung, dan mual.
2. Minuman Bersoda
Minuman bersoda mengandung gas yang dapat menyebabkan perut terasa kembung dan meningkatkan produksi asam lambung. Minuman bersoda juga mengandung gula dan bahan kimia tambahan yang dapat merangsang produksi asam lambung. Penderita maag sebaiknya menghindari minuman bersoda seperti cola, soda, dan minuman bersoda lainnya.
3. Minuman Berkafein
Minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman energi juga sebaiknya dihindari oleh penderita maag. Kafein dapat merangsang produksi asam lambung dan meningkatkan risiko iritasi pada lambung. Konsumsi minuman berkafein dalam jumlah yang berlebihan juga dapat menyebabkan gejala maag seperti nyeri lambung dan mual.
Sebagai pengganti minuman-minuman diatas, penderita maag disarankan untuk mengkonsumsi minuman yang lebih sehat dan ramah bagi lambung seperti air putih, susu rendah lemak, jus buah segar, dan teh herbal. Selain itu, penderita maag juga disarankan untuk menghindari minuman panas atau terlalu dingin, minum dalam porsi kecil dan teratur, serta menghindari minum sebelum tidur.
Dengan menghindari minuman-minuman yang dapat memperburuk kondisi lambung, penderita maag dapat mengurangi risiko gejala maag yang muncul dan mencegah komplikasi yang lebih serius. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik mengenai jenis minuman yang sebaiknya dihindari dan direkomendasikan bagi penderita maag.