Angkat beban merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat populer di kalangan pecinta kebugaran. Selain dapat membentuk otot dan meningkatkan kekuatan tubuh, latihan angkat beban juga dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban, salah satu cara yang efektif adalah dengan mengikuti tutorial dan panduan yang disediakan oleh para ahli melalui saluran Youtube. Berikut ini adalah 5 saluran Youtube yang dapat membantu pemula dalam latihan angkat beban:
1. Fit Media Channel
Saluran Youtube ini menyediakan berbagai tutorial latihan angkat beban yang disajikan dengan cara yang mudah dipahami. Fit Media Channel juga sering mengundang ahli kebugaran dan fisikawan untuk memberikan tips dan trik dalam melaksanakan latihan angkat beban.
2. ScottHermanFitness
Saluran Youtube ini dikelola oleh Scott Herman, seorang ahli kebugaran yang telah berpengalaman lebih dari 10 tahun dalam dunia kebugaran. Di saluran ini, Scott Herman memberikan tutorial latihan angkat beban yang lengkap dan mudah diikuti bagi pemula.
3. Buff Dudes
Buff Dudes adalah saluran Youtube yang dikelola oleh dua saudara kembar yang memiliki tubuh yang kekar dan berotot. Mereka menyediakan tutorial latihan angkat beban yang unik dan menyenangkan, sehingga dapat membuat latihan angkat beban menjadi lebih menyenangkan.
4. Fitness Blender
Saluran Youtube ini menyediakan berbagai macam latihan kebugaran, termasuk latihan angkat beban. Fitness Blender juga memiliki video latihan angkat beban yang dapat dilakukan di rumah tanpa peralatan fitness yang mahal.
5. Omar Isuf
Omar Isuf adalah seorang pelatih kebugaran yang memiliki pengalaman dalam dunia angkat beban. Di salurannya, Omar Isuf memberikan tutorial latihan angkat beban yang berfokus pada teknik yang benar dan aman untuk pemula.
Dengan mengikuti tutorial dan panduan dari 5 saluran Youtube di atas, pemula dapat belajar cara melaksanakan latihan angkat beban dengan benar dan efektif. Selain itu, pemula juga dapat mendapatkan motivasi dan inspirasi dari para ahli kebugaran yang telah berpengalaman dalam dunia angkat beban. Jadi, jangan ragu untuk mencoba latihan angkat beban dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan dan kebugaran tubuh Anda!