Literasi digital merupakan kemampuan seseorang dalam menggunakan teknologi digital untuk mencari, mengevaluasi, dan menggunakan informasi secara efektif. Literasi digital menjadi sangat penting dalam era digital ini, karena dengan literasi digital yang baik, seseorang dapat menghindarkan diri dari berbagai ancaman, termasuk obesitas dan perundungan.
Obesitas merupakan masalah kesehatan yang semakin meningkat di Indonesia. Menurut data Kementerian Kesehatan, prevalensi obesitas di Indonesia mencapai 21,8% pada tahun 2018. Salah satu faktor penyebab obesitas adalah gaya hidup yang tidak sehat, termasuk pola makan yang tidak seimbang dan kurangnya aktivitas fisik.
Dalam era digital ini, banyak sekali informasi tentang pola makan yang tidak sehat tersebar di media sosial dan internet. Dengan literasi digital yang baik, seseorang dapat memilah dan mengevaluasi informasi tersebut, sehingga dapat memilih pola makan yang sehat dan menghindari obesitas.
Selain itu, literasi digital juga dapat membantu seseorang untuk mencari informasi tentang pentingnya aktivitas fisik dalam menjaga kesehatan tubuh. Dengan menggunakan teknologi digital, seseorang dapat mencari berbagai jenis olahraga yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuhnya.
Selain obesitas, perundungan atau bullying juga merupakan masalah serius yang sering terjadi di dunia maya. Anak-anak dan remaja sering menjadi korban perundungan di media sosial, yang dapat berdampak buruk pada kesehatan mental mereka.
Dengan literasi digital yang baik, seseorang dapat belajar tentang pentingnya menghormati dan menjaga privasi orang lain di dunia maya. Mereka juga dapat memahami cara menghadapi perundungan dan mencari bantuan jika mengalami hal tersebut.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk meningkatkan literasi digital, terutama di kalangan anak-anak dan remaja, agar mereka dapat menghindarkan diri dari berbagai ancaman, termasuk obesitas dan perundungan. Dengan literasi digital yang baik, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mental kita, serta menciptakan lingkungan digital yang aman dan positif bagi semua orang.