Perawatan kulit menjadi hal yang penting bagi semua orang, terutama lansia. Kulit lansia cenderung lebih kering dan rentan terhadap masalah kulit lainnya. Oleh karena itu, perawatan kulit yang tepat sangat diperlukan agar kulit lansia tetap sehat dan terjaga.
Berikut adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Gunakan pelembap yang tepat
Pelembap merupakan produk yang sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit. Pilihlah pelembap yang cocok untuk kulit lansia, yang mengandung bahan-bahan seperti gliserin, asam hialuronat, atau vitamin E. Gunakan pelembap setidaknya dua kali sehari, setelah mandi dan sebelum tidur, untuk menjaga kelembapan kulit.
2. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air panas dapat membuat kulit kering dan menghilangkan minyak alami kulit. Oleh karena itu, disarankan bagi lansia untuk mandi dengan air hangat, bukan air panas. Gunakan sabun yang lembut dan jangan mandi terlalu lama. Setelah mandi, segera gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
3. Hindari paparan sinar matahari
Sinar matahari dapat merusak kulit dan membuatnya kering. Oleh karena itu, penting bagi lansia untuk menghindari paparan sinar matahari langsung, terutama pada jam-jam terik. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 jika harus keluar rumah pada siang hari. Selain itu, gunakan topi atau payung untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
Dengan melakukan perawatan dasar tersebut, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kesehatan kulit mereka. Selain itu, jangan lupa untuk mengonsumsi air yang cukup, makan makanan yang sehat, dan hindari kebiasaan merokok atau minum alkohol yang dapat merusak kulit. Dengan perawatan yang tepat, kulit lansia akan tetap sehat dan terjaga.