Generasi Z, atau yang sering disebut sebagai digital natives, merupakan generasi yang tumbuh di era teknologi digital. Mereka terbiasa dengan penggunaan smartphone, media sosial, dan internet sejak usia dini. Namun, kemampuan digital yang mereka miliki tidak selalu diimbangi dengan kesehatan mental yang baik.
Menyiapkan generasi Z agar mahir dalam hal digital serta memiliki mental yang sehat menjadi tantangan yang perlu dihadapi oleh orang tua, pendidik, dan masyarakat pada umumnya. Sebagai generasi yang akan menjadi tulang punggung bangsa di masa depan, generasi Z perlu dibekali dengan keterampilan teknologi yang mumpuni agar dapat bersaing di era digital yang semakin kompetitif.
Namun, tidak hanya itu yang perlu diperhatikan. Kesehatan mental juga harus menjadi perhatian utama dalam pembentukan generasi Z yang tangguh. Dengan paparan yang terus-menerus terhadap teknologi dan media sosial, generasi Z rentan mengalami masalah seperti kecanduan internet, depresi, dan kecemasan.
Oleh karena itu, penting bagi orang tua dan pendidik untuk memberikan pendampingan dan pengawasan yang tepat terhadap penggunaan teknologi oleh generasi Z. Mereka perlu diberikan pemahaman tentang pentingnya menjaga keseimbangan antara dunia digital dan nyata, serta mengajarkan etika dan perilaku yang baik dalam berinternet.
Selain itu, pembentukan mental yang sehat juga perlu didorong sejak dini. Generasi Z perlu diberikan pemahaman tentang pentingnya self-care, seperti menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres dengan baik. Mereka juga perlu diajarkan untuk memiliki rasa percaya diri yang kuat dan kemampuan untuk mengatasi berbagai tantangan yang muncul dalam kehidupan.
Dengan persiapan yang matang dalam hal kemampuan digital dan kesehatan mental, generasi Z diharapkan dapat menjadi generasi yang tangguh dan mampu bersaing di era digital yang terus berkembang. Orang tua, pendidik, dan masyarakat perlu bekerja sama untuk membentuk generasi Z yang cerdas secara teknologi dan memiliki mental yang sehat, sehingga mereka dapat menjadi pemimpin yang berkualitas dan mampu membawa perubahan positif bagi bangsa dan negara.